Vinyasa

En el yoga Vinyasa, fluirás de una postura a la siguiente para comprender más en profundidad la relación entre el movimiento y la respiración. Nuestros videos de yoga Vinyasa llevan el yoga dinámico un nivel más profundo, ya que integran la respiración rítmica con el movimiento consciente. En este estilo de yoga, experimentarás una amplia variedad de posturas y movimientos. Más allá de si la clase es lenta o rápida, siempre sentirás el flujo entre las posturas. Como en el yoga físico, aumentarás la fuerza y la flexibilidad. Además, al conectar el cuerpo con la respiración, aprenderás a pasar de un momento a otro en un estado de conciencia absoluta. El valor de los videos de yoga Vinyasa de Gaia reside en su diversidad. No existe una única filosofía o secuencia que los profesores deben seguir; por lo tanto, cada clase es una representación de la personalidad del profesor. Debido a esta creatividad, encontrarás que las clases pueden variar mucho de un profesor a otro. Nuestros videos de yoga Vinyasa pueden incorporar música, meditación, posturas de equilibrio, torsiones, flexiones hacia atrás y más. Mientras que otras formas de yoga hacen hincapié en la alineación precisa, Vinyasa se centra en la capacidad de encontrar tu flujo único. Si te desanima una clase, sigue buscando. Sin dudas encontrarás la ideal. A medida que sincronizas tu respiración con el flujo continuo de posturas, comenzarás a calmar tu mente y relajarte con la energía de tus movimientos. La transición de una postura a la siguiente conduce el flujo de energía para que puedas profundizar tu enfoque a medida que avanza la clase. Vinyasa yoga es ideal para aquellos que buscan un estilo de entrenamiento de yoga más activo, ya que es una actividad vigorosa que demanda de fuerza y resistencia