Nivel 1

¿Recién comenzaste o te estás recuperando de una lesión? Bienvenido al nivel 1 de yoga. En esta colección, descubrirás una variedad de prácticas y tutoriales diseñados para facilitarte sutilmente en el ingreso al mundo del yoga. Estas sesiones está diseñadas para aquellos que no cuentan con exposición previa al yoga, que están dispuestos y listos para aprender. En el nivel 1 de yoga, nuestro profesor brinda directivas lentas con un alto nivel de detalle. Te guiarán gentilmente a través de los fundamentos y te ayudarán a aprender cómo conectar con tu respiración. Pero no te confundas. Esto no quiere decir que el nivel 1 de yoga es para gente sin elongación o fuera de forma. Incluso los practicantes más flexibles y atléticos necesitan entender los fundamentos. Al comprender el valor y los componentes clave de las posturas fundacionales, podrás disfrutar una experiencia más profunda, segura y gratificante. Estos cursos de nivel 1 de yoga no suponen un conocimiento previo de las posturas y, por lo tanto, cubren los elementos más básicos y cruciales de los que debes ser consciente. Estos videos también se adecúan a cualquier que practique con una lesión. Asegúrate de escuchar a tu cuerpo y no presionar demasiado tus límites. El nivel 1 de yoga también es genial para estudiantes más avanzados, que están buscando refinar sus posturas básicas dado que, a menudo, estas son la base de posturas más difíciles. Examina nuestra selección de nivel 1 de yoga para comenzar tu recorrido hoy.