Nivel 2

Una vez que domines las bases, estarás listo para expandir tu repertorio. En el yoga moderado, desarrollarás posturas de principiantes y comenzarás a establecer la fuerza y la flexibilidad básicas en todo el cuerpo. Hacer durar más las posturas y concentrarte en el fluir entre las posturas expandirá tanto la consciencia interna como la externa. Dentro de esta colección, te familiarizarás más con las posturas y encontrarás una conexión más profunda con tu respiración. Diseñada para aquellos que han tenido exposición al yoga previamente, estas clases te harán mover a un ritmo más rápido que las prácticas de principiantes y brindarán menos indicaciones. Te moverás a través de los detalles de cada postura y comenzarás a desarrollar rutinas, en las cuales las posturas fluirán entre sí. En el yoga moderado, descubrirás que hay un gran énfasis en las posturas de equilibrio, lo cual requiere un grado de concentración mental y resistencia física. Los estudiantes nuevos son bienvenidos a unirse; sin embargo, la exigencia física es mayor que para los principiantes. Sigue a nuestro equipo de profesores mientras te guían en las complejidades del mundo de yoga. Descubrirás las intricancias detrás de cada postura y aprenderás a concentrar tu respiración y tu mente para conquistar más posiciones desafiantes. Si no estás seguro de que estás listo para el yoga moderado, la regla de oro general es que si puedes crear una lista de tareas pendientes mientras realizas las posturas para principiantes, estarás listo para graduarte en la clase moderada. Explora nuestra colección de yoga moderado y realiza el próximo paso en su viaje a la paz interior.